Psyykkinen valmennus
Audienssi tarjoaa psyykkistä eli henkistä valmennusta eli mielen taitojen harjoittelua. Henkinen vahvuus on tärkeä osa onnistumista.
Psyykkinen valmennus on saanut kysyntää myös työelämässä ja monessa yrityksessä. Pyydä tarjousta yrityksesi avainhenkilöille, joita kehittyminen ja vahvistuminen työssään kiinnostaa. Hyvän suhde työhön tuo tasapainoa ja energiaa elämään.
Urheiluvalmennus
Keskustelut henkisen valmentajan kanssa kuuluvat kokonaisvaltaiseen urheilun harjoitteluun.
Mielikuvaharjoituksilla voidaan jopa korvata fyysistä harjoittelua, jos urheilijalla on esim. loukkaantumisesta johtuva harjoittelutauko.
Valmennamme urheilijoita ja valmentajia huippusuoritukseen ja löytämään itsestään sen henkisen tilan ja osaamisen, jotka mahdollistavat onnistumisen.
Ongelmien ratkaisua
Hyvää energiaa
Uusia toimintatapoja
Osaamisalueet
Matti Alpolalla ja Päivi Steffenillä on Suomen Psykologiliiton myöntämä psyykkisen valmennuksen ja liikunta-aktiivisuuden edistämisen sertifikaatti sekä pitkä valmentajana toimimisen tausta.
Matti on toiminut pitkään yleisurheilijoiden ja uinnin valmennus- ja tuomaritoiminnassa. Päivi on kokenut uimareiden ja triathlonistien valmentaja.
Henkinen valmennus on...
OMAN OPPIMISEN HIOMISTA
Valmennusta uusien taitojen oppimiseen, oman kehon kuunteluun ja mahdollisten suoritusta haittaavien esteiden poistamista tieltä
KEHON JA MIELEN
YHTEISTYÖTÄ
Urheilijan mielentila ja ajatukset vaikuttavat suoraan kehon liikkeisiin ja henkiseen sekä fyysiseen vireystilaan
ITSETUNNON JA SUORITUKSEN VAHVISTAMISTA
Lisää urheilijan itsevarmuutta ja suoritukseen sopivaa rentoutta ja vahvistaa urheilijan hyvää suhdetta omaan harjoitteluun
Mieli & keho: Kokonaisvaltaista valmennusta!
Psyykkisessä valmennuksessa on aina huomioitava sekä mielen että kehon hyvinvointi. Psyykkisellä valmennuksella voidaan lisätä rentoutta suoritukseen, lieventää jännitysoireita, parantaa keskittymiskykyä, edistää verenkiertoa ja ennen kaikkea parantaa urheilijan tunteiden ja kokemusten käsittelytaitoa ja kasvattaa urheilijan omaa kehon- ja mielentuntemusta.
Mallittamalla omaa ja toivottua huippusuoritusta pystytään omaa tekniikkaa, taitoa, nopeutta tai varmuutta (esim. tenniksen syöttö, uinnissa käännös tai luistelussa hyppy ja alastulo) hiomaan entistä paremmaksi.